青汁を使ったパスタレシピ

パスタは好きだけどカロリーが気になる・・という方多いと思います。
そういう方にオススメなのがパスタ×青汁です。
いつものパスタ料理に青汁を加えると、豊富な栄養を摂ることができます。
それでは、青汁を使ったパスタレシピをご紹介しましょう!

まずは、みんな大好きミートソースパスタ×青汁です。
ソースの作り方でをご紹介します。
玉ねぎ、人参、きのこ、セロリ、ひき肉を炒めて、最後にホールトマトを加えて味をまとめます。
最後に、青汁の粉を入れたら完成です! いつも通りにミートソースを作って、最後に青汁を加えるだけなのでとても簡単。
市販のミートソースに、青汁を加えるだけでもOK。

次にご紹介するのは、クリームパスタ×青汁です。
ソースの作り方をご紹介します。
お好きな野菜とベーコンを炒めます。
そこに牛乳(または豆乳)とバターを加えて少し煮込みます。
最後に、味を整えてから青汁を加えて完成です! クリーミーなクリームパスタに青汁はピッタリですよ。

和風系パスタにも青汁は合います。
材料は、きのこ、ほうれん草、ハム、大葉、のりを用意してください。
きのことほうれん草とハムを炒めます。
そこにパスタを入れてなじませたら、青汁をふりかけてさらに混ぜます。
お皿にパスタを盛り付けたら、大葉とのりをたっぷりかけて完成です。
青汁はお茶の風味なので、和風のパスタとの相性がとても良いんですよ。
野菜が少なめのパスタですが、青汁を入れることで栄養満点になります。

シンプルな材料で簡単に作ることができるパスタが、ペペロンチーノ。
ペペロンチーノにも青汁は合います。
作り方はとても簡単。
オリーブオイルににんにくと鷹の爪を入れて炒めます。
お好みでほうれん草やきのこを入れてもOKです。
そこに茹でたパスタを入れて、塩と青汁を入れて完成。
忙しい時にも簡単に作れるし、青汁を入れることで栄養も摂れます。

ご紹介したように、青汁は様々なパスタに合います。
栄養が気になる方、野菜不足を解消したい方、ぜひ青汁パスタを作ってみてくださいね!